Salta al contenuto

Shizen-Hontai

Lo Shizen-Hontai è la posizione o attitudine fondamentale del Judo.

I piedi sono distanziati uno dall’altro di una larghezza pari all’incirca a quella delle spalle. E’ anche indicata come “posizione naturale”. Le braccia scendono lungo il busto e tutto il corpo è rilassato. Questa posizione sarà detta Migi-Shizen-Hontai quando si terrà il piede destro avanzato, mentre con il piede sinistro avanzato sarà chiamata Hidari-Shizen-Hontai.

E’ la posizione adottata dal judoka prima delle fasi di saluto, all’atto dell’ingresso sul tatami, e quando è in attesa di comandi da parte dell’insegnante. E’ la posizione più utilizzata nello studio di tecniche in palestra, durante la fase che precede l’esecuzione libera o il combattimento.

Donato Di Pierro, Judo Tecnico, 2a edizione [2019]

Published in01-Fondamenti del Judo

Sii il primo a commentare

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *